Tęsiame vegetarines pamokėles "Gyvenimas sezonų ritmu: mityba ir kasdienė veikla"

2015-11-20

Dvasinės kultūros centre "Shri Prakash Dham"  tęsiame vegetarinių pamokėlių ciklą "Gyvenimas sezonų ritmu: mityba ir kasdienė veikla".

2-oji ciklo dalis - ŽIEMA.

 

 

Kviečiame įdomiai, jaukiai ir skaniai praleisti sekmadienio pusdienį.

Gaminsime ir vaišinsimės gruodžio 6 d.

 

P R O G R A M A:

10:30-11:00

Laukiame Jūsų Dvasinės kultūros centre “Shri Prakash Dham” (Gedimino pr. 45-5, Vilnius).

11:00-11:15

Kaip susiję dvasingumas ir mityba (kuo, kaip ir kodėl šiandien užsiimsime).

11:15-11:45

Įžanga su meditacija.

11:45-12:15

Paskaitėlė “Vedų išmintis apie sezoniškumą vegetarinėje mityboje ir kasdienėje veikloje. Ką reiktų žinoti pasitinkant žiemą”

12:15-14:00

Visi kartu gaminame:

  • Kreminė moliūgų sriuba. Tiršta, raminanti, šildanti ir kartu lengva – idealus valgis šaltu vėjuotu oru. Linksmuolis oranžinis moliūgas, kupinas antioksidantų, vitaminų, turi priešuždegiminių savybių, todėl labai naudingas mūsų odai, imuninei sistemai, valo organizmą ir apsaugo nuo kitų susirgimų.
  • Avižų pienas - tai puiki alternatyva gyvūniniam pienui. Jis glotnios, sodrios struktūros, turi riešutų prieskonį. Galima gerti vieną, pridėjus mėgiamų prieskonių, naudoti sriubų, padažų gamybai (puikiai sutirština), kepti blynus, pyragus ar ruošti kitus desertus.
  • Avinžirnių miltų dosa (kepinys su daržovėmis). Universalus ir visų mėgiamas patiekalas, lengvai paruošiamas ir gali būti patiekiamas įvairiais būdais.
  • Šiltas žaliųjų lęšių troškinys - sotus, maistingas ir toks gardus, kad net jokių priedų nebereikia…Tuo pačiu tinka prie daugelio kitų patiekalų, papildydami jų skonių.
  • Kokoso ir citrinų torčiukas. Nuostabaus skonio, tirpsta burnoje, greitai pagaminamas. Kas ragauja, niekaip neatspėja iš ko pagamintas…

14:00-…

Skanaujame ir šnekučiuojamės.

Renginio kaina: jei norėsite, galėsite paaukoti Dvasinės kultūros centrui.

Norinčius dalyvauti prašome užsiregistruoti iki gruodžio 3 dienos telefonais: 8(686) 50646 arba 8(610) 27318. Vietų skaičius ribotas.

Naujienos

2019-04-06
Balandžio 6-13 dienomis Mokytojo ašrame kasdien vyks havanas (malda prie ugnies).
2019-04-02
Mokytojas išsamiai atsako į šį klausimą viename satsangų
2019-03-21
Galite paremti paskirdami iki 2% savo gyventojų pajamų mokesčio.